Back to All Events

ZIMOWY WARSZTAT JOGI NAD MORZEM


  • Krakus 24 Morska Stegna, pomorskie, 82-103 Poland (map)

JOGA NAD MORZEM w ZIMIE | STEGNA 2019

Początek nowego roku to szczególny czas, pora na odzyskanie pełnej sprawności po świątecznym obżarstwie i sylwestrowym szaleństwie; czas powrotu na matę. Aby wyjść Waszym poszukiwaniom na przeciw zapraszamy na wyjątkowy, kameralny wypad nad morze, w zacisznym zakątku spowitym zimową aurą.

AKCJA

Zimowy warsztat jogi nad morzem to czas poświęcony przywróceniu równowagi Twojego organizmu. Specjalnie przygotowana praktyka składać się będzie zarówno z delikatniejszych jak i bardziej dynamicznych sekwencji asan, Vinyasa Yoga, których intensywność i trudność dostosowywana będzie przez nauczyciela do poziomu prowadzonej grupy. W czasie całego weekendu będziesz również odżywiać ciało i umysł dzięki jodze regeneracyjnej według metody J.H. Lasater, Restorative Yoga®; łagodzić niszczące skutki chronicznego stresu i usuwać napięcia w ciele, Mindful Yin Yoga®; powracać do siebie dzięki praktyce uważności  m i n d f u l n e s s   i świadomej pracy z  oddechem  p r a n a y a m a .

W tym:

a dodatkowo (w cenie):

  • KULIG przez piękny nadmorski las; w razie braku śniegu stajemy na matach;

  • Wyskok na BIEGÓWKI na leśną trasę i brzegiem morza, istnieje możliwość wypożyczenia nart;

  • strefa mini SPA (sauna, jacuzzi);

  • piękna sala zabaw dla dzieci;

  • spacery nad morzem, które oddalone jest zaledwie 700 metrów od ośrodka.

DLA KOGO

Dla każdego. Warsztat przygotowany również z myślą o osobach początkujących. Obecnych będzie dwóch nauczycieli, w razie potrzeby utworzone zostaną dwie grupy o różnych poziomach zaawansowania. 

CZAS

Weekend 25 - 27 stycznia 2019 roku

MIEJSCE

Stegna: Nowiusieńki ośrodek Krakus położony na terenie pięknego lasu nadmorskiego zaledwie 48 km od Gdańska. Przejazd autem lub PKS-em nr 870 trwa jedyne 50 minut.

PLAN*

Piątek: 

17.30 Zjeżdżamy się 
18.00 Piątkowe odciążenie, czyli Joga dla Kręgosłupa
20.00 Wegetariańska kolacja 

Sobota: 

8.00 Wegetariańskie lekkie śniadanie 
9.30 Pobudzenie energii z Mindful Yin Yoga zakończone głębokim relaksem (Restorative Yoga)
12.30 Wegetariański obiad
*** czas na spacer lub biegówki ***
16.00 KULIG lub popołudniowa sesja jogi 
19.00 Wegetariańska kolacja 
20.00 czas na SPA, gry planszowe i rozmowy przy grzańcu :)

Niedziela:

8.30 Wegetariańskie lekkie śniadanie 
10.00 Łagodne poruszenie energii z Mindful Yin Yoga i delikatny Flow 
13.00 Wegetariański obiad 

*rozkład zaj jest elastyczny

PROWADZĄCY

Krysia i Łukasz Rybińscy | Yoga Compass.

CENA

Uczestnicy:

520 zł | warsztat jogi, kulig, mini SPA, nocleg w nowym, przestronnym pokoju trzyosobowym z łazienką; pełne, smaczne wegetariańskie wyżywienie, atrakcje.
550 zł | warsztat jogi, kulig, mini SPA, nocleg w nowym, przestronnym pokoju dwuosobowym z łazienką; pełne, smaczne wegetariańskie wyżywienie; atrakcje.
620 zł | warsztat jogi, kulig, mini SPA, nocleg w nowym, przestronnym pokoju jednoosobowym z łazienką; pełne, smaczne wegetariańskie wyżywienie; atrakcje.

Osoby towarzyszące:

330 zł | kulig, mini SPA; nocleg w nowym przestronnym pokoju dwuosobowym; smaczne wegetariańskie jedzenie; atrakcje.

10 % off dla par i stałych bywalców, czyli osób, które wyjeżdżały z nami minimum 3 razy.

PŁATNOŚĆ

250 zł | zaliczka po wcześniejszym zgłoszeniu na maila. Wpłaty można dokonać  na konto YOGA COMPASS do 10 stycznia 2019 roku:

69 1050 1764 1000 0091 2226 7686

W tytule przelewu wpiszcie proszę: "warsztat wyjazdowy"

Uwaga! Liczba miejsc jest  ograniczona, ponieważ warsztat organizujemy tylko dla 20-u osób. O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat zaliczek.

ZAPISY I INFORMACJE:

Łukasz +48 510672568 | yoga.lukasz@gmail.com
Krysia +48 510672569 | yoga.krysia@gmail.com

Namaste i do zobaczenia na macie:)

Earlier Event: September 28
Warsztat Kobiecy | Menopauza