Back to All Events

MAJOWY WARSZTAT JOGI I MINDFULNESS


  • Krakus 24 Morska Stegna, pomorskie, 82-103 Poland (map)

YOGA & MINDFULNESS | STEGNA 2019

Zapraszamy serdecznie na odżywający ciało i ducha weekend z praktyką jogą i uważności (mindfulness) nad samym morzem, w pięknej majowej aurze:)

AKCJA

Majowy warsztat jogi i minfulness nad morzem to czas poświęcony przywróceniu wewnętrznej równowagi. Specjalnie przygotowana praktyka składać się będzie zarówno z delikatniejszych jak i bardziej dynamicznych sekwencji asan, Vinyasa Yoga, których intensywność i trudność dostosowywana będzie przez nauczyciela do poziomu prowadzonej grupy. W czasie całego weekendu będziesz również odżywiać ciało i umysł dzięki treningowi świadomości sensorycznej dla dostrojenia i uwrażliwienia ciała w jodze według metody Tiasa Little , SATYA® Sensory Awareness Training for Yoga Attunement; powracać do siebie dzięki praktyce uważności  m i n d f u l n e s s.

W tym:

  • Vinyasa Yoga lub Joga od Podstaw dla początkujących;

  • SATYA® Sensory Awareness Training for Yoga Attunement według metody Tiasa Little;

  • Mindfulness, praktyka uważności, czyli stawanie się obecnym;

a dodatkowo (w cenie):

  • przełaj rowerowy leśną trasą i brzegiem morza, istnieje możliwość wypożyczenia rowerów;

  • strefa mini SPA (sauna, jacuzzi);

  • piękna sala zabaw dla dzieci;

  • spacery nad morzem, które oddalone jest zaledwie 700 metrów od ośrodka.

DLA KOGO

Dla każdego. Warsztat przygotowany również z myślą o osobach początkujących. Obecnych będzie dwóch nauczycieli, w razie potrzeby utworzone zostaną dwie grupy o różnych poziomach zaawansowania. 

CZAS

Weekend 10 - 12 maja 2019 roku

MIEJSCE

Stegna: Nowiusieńki ośrodek Krakus położony na terenie pięknego lasu nadmorskiego zaledwie 48 km od Gdańska. Przejazd autem lub PKS-em nr 870 trwa jedyne 50 minut.

PLAN*

Piątek: 

17.30 Zjeżdżamy się 
18.00 Piątkowe odciążenie, czyli joga i mindfulness
20.00 Wegetariańska kolacja 

Sobota: 

8.00 Wegetariańskie lekkie śniadanie 
9.30 Pobudzenie energii: poranna praktyka jogi i mindfulness
12.30 Wegetariański obiad
*** czas na spacer lub rower ***
17.00 Popołudniowa praktyka jogi i mindfulness
19.00 Wegetariańska kolacja 
20.00 czas na SPA, gry planszowe i rozmowy:)

Niedziela:

8.30 Wegetariańskie lekkie śniadanie 
10.00 Łagodne poruszenie energii: poranna praktyka jogi i mindfulness
13.00 Wegetariański obiad 

*rozkład zaj jest elastyczny

PROWADZĄCY

Krysia i Łukasz Rybińscy | Yoga Compass.

CENA

Uczestnicy:

590 zł | warsztat jogi i mindfulness, mini SPA, nocleg w nowym, przestronnym pokoju trzyosobowym z łazienką; pełne, smaczne wegetariańskie wyżywienie, atrakcje.
610 zł | warsztat jog i mindfulness, mini SPA, nocleg w nowym, przestronnym pokoju dwuosobowym z łazienką; pełne, smaczne wegetariańskie wyżywienie; atrakcje.
690 zł | warsztat jogi i mindfulness, mini SPA, nocleg w nowym, przestronnym pokoju jednoosobowym z łazienką; pełne, smaczne wegetariańskie wyżywienie; atrakcje.

Osoby towarzyszące:

360 zł | mini SPA; nocleg w nowym przestronnym pokoju dwuosobowym; smaczne wegetariańskie jedzenie; atrakcje.

50 zł zniżki dla stałych bywalców, czyli osób, które wyjeżdżały z nami minimum 3 razy oraz uczestników kursu MBLC w Yoga Compass.

PŁATNOŚĆ

320 zł | zaliczka po wcześniejszym zgłoszeniu na maila. Wpłaty można dokonać  na konto YOGA COMPASS do końca kwietnia 2019 roku:

69 1050 1764 1000 0091 2226 7686

W tytule przelewu wpiszcie proszę: "warsztat wyjazdowy"

Uwaga! Liczba miejsc jest  ograniczona, ponieważ warsztat organizujemy tylko dla 20-u osób. O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat zaliczek.

ZAPISY I INFORMACJE:

Łukasz +48 510672568 | yoga.lukasz@gmail.com
Krysia +48 510672569 | yoga.krysia@gmail.com

Namaste i do zobaczenia na macie:)

Earlier Event: September 28
Warsztat Kobiecy | Menopauza