YOGA, MINDFULNESS & VOICE MEDICINE |STEGNA

Zapraszamy serdecznie na zimowy odżywający ciało i ducha weekend z praktyką jogi, uważności mindfulness i voice medicine nad samym morzem na terenie przepięknej Mierzei Wiślanej :)

AKCJA

Zimowy warsztat z jogą, mindfulness i voice medicine to czas poświęcony przywróceniu wewnętrznej równowagi. Specjalnie przygotowana praktyka składać się będzie zarówno z delikatniejszych jak i bardziej dynamicznych sekwencji asan, których intensywność jest dostosowana do grupy. W czasie całego weekendu będziesz również odżywiać ciało i umysł dzięki jodze regeneracyjnej wg Judith Hanson Lasater, Mindful Yin Yoga, masażom i powracać do siebie dzięki praktyce uważności.

W programie:

• Mindfulness, praktyka uważności, czyli stawanie się obecnym, z nauczycielami certyfkowanymi przez Oxford Mindfulness Centre oraz Mindfulness Association Polska i UK;

• głęboka regeneracja z Restorative Yoga® według metody Judith Hanson Lasater, prowadzona przez drugą nauczycielkę w Polsce z certyfikatem Advenced Restorative Yoga Trainer;

• głębokie rozciąganie z Mindful Yin Yoga®;

• w przypadku grupy liczącej powyżej 12 osób: SATYA® Sensory Awareness Training for Yoga Attunement według metody Tiasa Little, z jedynym certyfikowanym nauczycielem tej metody w Polsce, który ukończył pełne trzy moduły treningu świadomości sensorycznej SATYA I i SATYA II i SATYA III w Londynie.

A do tego odzyskiwanie i odkrywania wewnętrznej siły, która drzemie w Twoim głosie w czasie trzygodzinnego warsztatu z Leną Majewską i jej unikatową metodą Voice Medicine!

Zapraszam Cię do zbudowania połączenia pomiędzy Twoim głosem i Twoim sercem.

• wydobądź swój głos w pełnej okazałości;

• poczuj, że prawda wyśpiewana z serca, to dźwięk, któremu nikt się nie oprze;

• dowiedz się i pokaż światu cuda, jakie drzemią w Twoim głosie.

Dodatkowo istnieje możliwość skorzystania z:

• sauna i jacuzzi;

• masaże w atrakcyjnych cenach:  Lomi-Lomi, twarzy, sportowego, stóp;

• morsowania.

DLA KOGO

Dla każdego, kto potrzebuje wyciszenia, regeneracji i odbudowania świadomego kontaktu ze swoim ciałem, umysłem i głosem. Warsztat przygotowany jest również z myślą o osobach zupełnie początkujących.

CZAS

Weekend 20 – 22 lutego 2026

MIEJSCE

Ośrodek KRAKUS położony w pasie nadmorskim przepięknej Mierzei Wiślanej w odległości 2 km od Stegny i 700 m od brzegu morza.

PLAN* 

Piątek:

17.30 zjeżdżamy się
18.00 wieczorna praktyka odciążająca
20.00 wegetariańska kolacja Masaże

Sobota:

8.00 wegetariańskie lekkie śniadanie
9.30 pobudzenie energii: poranna praktyka jogi i mindfulness
12.30 wegetariański obiad

*** czas na spacer nad morzem i atrakcje ***

15.30 warsztat VOICE MEDICINE
19.00 wegetariańska kolacja

Niedziela:

8.30 wegetariańskie lekkie śniadanie
10.00 poranna praktyka jogi i mindfulness
13.00 wegetariański obiad

*plan jest elastyczny

CENA

1250 zł | warsztat jogi, mindfulness i Voice Medicine, nocleg w nowym, przestronnym pokoju dwuosobowym lub trzyosobowym z łazienką; pełne wyżywienie, smaczne wegetariańskie jedzenie.

1400 zł | warsztat jogi, mindfulness i Voice Medicine, nocleg w nowym, przestronnym pokoju jednoosobowym z łazienką; pełne wyżywienie, smaczne wegetariańskie jedzenie. 

Osoby towarzyszące:

600 zł | nocleg w pokoju dwuosobowym; smaczne wegetariańskie i ekologiczne wyżywienie, atrakcje.

PŁATNOŚĆ

600 zł | wpisowe po wcześniejszym zgłoszeniu na maila.

Wpłaty można dokonać na konto YOGA COMPASS:

69 1050 1764 1000 0091 2226 7686

W tytule przelewu wpiszcie proszę: "warsztat wyjazdowy"

Uwaga! Liczba miejsc jest  ograniczona, ponieważ warsztat organizujemy tylko dla 20-u osób. O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat zadatku. Zadatek nie podlega zwrotowi, ani przeniesieniu na kolejny warsztat.

Wpisowe nie podlega zwrotowi, ani przeniesieniu na kolejny warsztat wyjazdowy.

ZAPISY I INFORMACJE:

Krysia i Łukasz Rybińscy | Yoga Compass. +48 510672568 | yoga.lukasz@gmail.com