PRUSZCZ GDAŃSKI

wrzesień 2024

PONIEDZIAŁEK | 19.00 kameralna joga latem

ŚRODA | 19.00 kameralna joga latem

KAMERALNA JOGA LATEM, czyli JOGA DLA KAŻDEGO

Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich zainteresowanych praktykowaniem jogi, również dla osób początkujących. Poznasz na nich rozmaite sekwencje pozycji ze wszystkich grup asan (pozycji ciała - stojących, siedzących, skłonów, wygięć do tyłu i skrętów) równoważących ciało pod względem elastyczności i siły. Ponadto, nasze zajęcia są wzbogacone o elementy redukcji napięcia powięzionego ciała i rozwoju świadomości sensorycznej SATYA, głębokiego rozciągania Mindful Yin Yoga®, głębokiego relaksu Restorative Yoga® oraz praktyki uważności mindfulness.

Do grupy można dołączyć w każdej chwili; uczestników obowiązują karnety cykliczne lub na pojedyncze zajęcia. W tej grupie masz również okazję poznać nauczyciela i doświadczyć praktyki zanim zdecydujesz się na uczestnictwo w jesiennym kursie.

KAMERALNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH, CZYLI JOGA OD PODSTAW

Na tym kursie krok po kroku dowiesz się, jak właściwie wykonywać podstawowe asany (pozycje ciała), aby wydobyć zdrowotne korzyści płynące z praktyki jogi. Zbudujesz równowagę i elastyczność. Rozwiniesz koncentrację i świadomość oddechu. ZAPISY

KAMERALNY KURS JOGI POGŁĘBIAJĄCY PRAKTYKĘ

Dla osób, które ukończyły Kurs jogi dla Początkujących i są gotowe ugruntować oraz pogłębić swoją praktykę pod względem technicznym i kondycyjnym, aby przygotować ciało i umysł na nowe, trudniejsze asany. ZAPISY

Uprzejmie informujemy, że rozpoczęliśmy nabór na kameralne jesienne kursy jogi. Serdecznie zapraszamy.

CENNIK

Kameralna joga latem:

7 zajęć od 9 września do końca miesiąca | 335 zł

4 zajęcia z rzędu | 200 zł

pojedyncze zajęcia | 55 zł 

Karnet na cztery wejścia jest ważny od dnia zakupu na zajęcia kolejno następujące po sobie.

Opłaty za niewykorzystane zajęcia nie podlegają zwrotowi, ani przeniesieniu na kolejny miesiąc.

Zapisy i prowadzenie: 

Łukasz Rybiński +48 510 672 568 | yoga.lukasz@gmail.com

Szkoła Podstawowa nr 4 im. Ignacego Jana Paderewskiego

ul. Kasprowicza 16
Pruszcz Gdański