PRUSZCZ GDAŃSKI

kwiecień 2025

PONIEDZIAŁEK | 18.00 kurs jogi dla początkujących | 19.15 kurs jogi pogłębiający praktykę

ŚRODA | 18.00 kurs jogi dla początkujących | 19.15 kurs jogi pogłębiający praktykę

JOGA DLA KAŻDEGO

Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich zainteresowanych praktykowaniem jogi, również dla osób początkujących. Poznasz na nich rozmaite sekwencje pozycji ze wszystkich grup asan (pozycji ciała - stojących, siedzących, skłonów, wygięć do tyłu i skrętów) równoważących ciało pod względem elastyczności i siły. Ponadto, nasze zajęcia są wzbogacone o elementy redukcji napięcia powięzionego ciała i rozwoju świadomości sensorycznej SATYA, głębokiego rozciągania Mindful Yin Yoga®, głębokiego relaksu Restorative Yoga® oraz praktyki uważności mindfulness.

Do grupy można dołączyć w każdej chwili; uczestników obowiązują karnety cykliczne lub na pojedyncze zajęcia. W tej grupie masz również okazję poznać nauczyciela i doświadczyć praktyki zanim zdecydujesz się na uczestnictwo w jesiennym kursie.

KAMERALNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH, CZYLI JOGA OD PODSTAW

Na tym kursie krok po kroku dowiesz się, jak właściwie wykonywać podstawowe asany (pozycje ciała), aby wydobyć zdrowotne korzyści płynące z praktyki jogi. Zbudujesz równowagę i elastyczność. Rozwiniesz koncentrację i świadomość oddechu.

KAMERALNY KURS JOGI POGŁĘBIAJĄCY PRAKTYKĘ

Dla osób, które ukończyły Kurs jogi dla Początkujących i są gotowe ugruntować oraz pogłębić swoją praktykę pod względem technicznym i kondycyjnym, aby przygotować ciało i umysł na nowe, trudniejsze asany.

Uprzejmie informujemy, że zakończyliśmy nabór na kameralne wiosenne kursy jogi. Serdecznie zapraszamy na kolejną edycję.

Zapisy i prowadzenie: 

Łukasz Rybiński +48 510 672 568 | yoga.lukasz@gmail.com

Szkoła Podstawowa nr 4 im. Ignacego Jana Paderewskiego

ul. Kasprowicza 16
Pruszcz Gdański