Pruszcz

październik 2019

 

PONIEDZIAŁEK | 18.00 kameralny kurs jogi dla początkujących | 19.30 kameralny kurs jogi pogłębiający praktykę.

ŚRODA | 18.00 kameralny kurs jogi dla początkujących | 19.30 kameralny kurs jogi pogłębiający praktykę.

JOGA DLA KAŻDEGO

Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich zainteresowanych praktykowaniem jogi, również dla osób początkujących. Poznasz na nich rozmaite sekwencje pozycji ze wszystkich grup asan (pozycji ciała - stojących, siedzących, skłonów, wygięć do tyłu i skrętów) równoważących ciało pod względem elastyczności i siły. Ponadto, nasze zajęcia są wzbogacone o elementy redukcji napięcia powięzionego ciała i rozwoju świadomości sensorycznej SATYA, głębokiego rozciągania Mindful Yin Yoga®, głębokiego relaksu Restorative Yoga® oraz praktyki uważności - mindfulness.

Do grupy można dołączyć w każdej chwili; uczestników obowiązują miesięczne lub kwartalne karnety. Zainteresowanych Jogą dla każdego zapraszamy do Gdańskiego Teatru Szekspirowskiego GTS.

KAMERALNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH, CZYLI JOGA OD PODSTAW

Na tym kursie krok po kroku dowiesz się, jak właściwie wykonywać podstawowe asany (pozycje ciała), aby wydobyć zdrowotne korzyści płynące z praktyki jogi. Zbudujesz równowagę i elastyczność. Rozwiniesz koncentrację i świadomość oddechu.

 

KAMERALNY KURS POGŁĘBIAJĄCY PRAKTYKĘ

Dla osób, które ukończyły Kurs jogi dla Początkujących i są gotowe ugruntować oraz pogłębić swoją praktykę pod względem technicznym i kondycyjnym, aby przygotować ciało i umysł na nowe, trudniejsze asany.

Zakończyliśmy nabór na jesienną edycję k a m e r a l n y c h kursów jogi w Pruszczu Gdańskim. Serdecznie zapraszamy na kolejną, zimową edycję.

 

Zapisy i prowadzenie: 

Łukasz Rybiński +48 510 672 568 | yoga.lukasz@gmail.com

 
 

Publiczne Przedszkole im. Janusza Korczaka

ul. Żwirki i Wigury 8
Pruszcz Gdański

 
PPJK.png