Back to All Events

Warsztat Yoga Intensive

  • Be Montessori School 79 Schuberta Gdańsk, pomorskie, 80-172 Poland (map)
 

WARSZTAT YOGA INTENSIVE

Zapraszamy serdecznie na stacjonarny warsztat poświęcony otwierającej biodra praktyce pozycji stojących i siadów.

Vinyasa | Pobudzenie energii, spalania i oczyszczania.

Pranayama | Praktyka świadomego oddechu

Medytacja | Stawanie się obecnym

METODY i AKCJA

Vinyasa Yoga, czyli Joga dynamiczna, to metoda, w której płynnie przechodzimy z jednej pozycji do kolejnej, które razem tworzą celową sekwencję, np. otwierającą biodra lub wzmacniającą "centrum". W asanie pozostajemy od trzech do pięciu oddechów koncentrując się przede wszystkim na przepływie energii i prawidłowym oddychaniu. Poziom intensywności i trudności sekwencji prowadzący zajęcia dostosowuje do poziomu zaawansowania grupy. 

Dynamiczną praktykę wzbogacimy o elementy Mindful Yin Yogi® oraz o Savasanę wg metody Judith Hanson Lasater, czyli Restorative Yogi®

DLA KOGO

Dla osób z minimum 6-o miesięczną  regularną praktyką.

CZAS

sobota 8 września 2018 roku.
godz. 11.15 - 14.15

MIEJSCE

Be Montessori School

CENA

100 zł | trzygodzinny warsztat stacjonarny

80 zł | osoby z aktywnym karnetem Yoga Compass

Bezpłatnie | w cenie karnetu uczestników Kursu dla średnio-zaawansowanych

Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona, więc o rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń.

ZAPISY I INFORMACJE

Krysia +48 510 672 569 | yoga.krysia@gmail.com

 
Later Event: September 15
Warsztat Relax & Renew